Die Wut der Frauen: Selbsterfahrungs-Workshop für Frauen (z.T. mit Männern)

Ram 3. Oktober 20233. Oktober 2023

20.10.23, Frauen: 15:30-ca. 21:30h. Männer: 18h-21:30

Ort: Ein Raum in Pankow, wird bei Anmeldung bekanntgegeben

Bist du manchmal wütend?

Bist du manchmal „nett“ obwohl du wütend bist?

Hast du Kontakt zu deiner Wut?

Wenn nein, hast du Lust deiner Wut zu begegnen?

Wenn ja, wie drückst du sie aus? Passiv? Aggressiv?

Magst du dich mit deiner Wut ausprobieren?

Spielerisch & Sicher?!

Wut ist eine wunderbare Kraft, wenn frau sie bewusst zu nutzen weiß. Sie kann dir helfen, deine Bedürfnisse zu erfüllen und deine Grenzen zu wahren. Sie ist die Kraft an deiner Seite die dich unterstützt ein ja! oder nein! zu kommunizieren und zwar so, dass es verstanden wird, von jeder Frau und jedem Mann. Das kann dir zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Selbstwirksamkeit und somit zu mehr Einfluss auf die Qualität deines Wohlbefindens und deiner Beziehungen verhelfen.

Wut: sie ist Veränderungskraft, ist Lebensenergie, ist Power.

Zurück gehaltene Wut kann hart machen und unsere weichen Seiten blockieren. Ein offener Zugang zur WutKraft (als Beschützerin von Grenzen) schafft Selbstvertrauen und ermöglicht dadurch auch das Zulassen sensibler Anteile wie Sanftheit, Verletzlichkeit und Wahrhaftigkeit.

Im Grunde ihres Wesens ist WutKraft gut und wohlwollend,

aggressiv wird sie erst wenn sie nicht ernst genommen wird.

@Frauen: Es gibt einen sicheren Raum wo du deiner Wut begegnen und ihr stimmlich und körperlich einen Ausdruck geben kannst. In einer Gruppe von 6-12 Frauen (und 3-6 Männern) wirst du die Möglichkeit haben mit deiner Wut in Kontakt zu kommen, sie einzuladen, sie zu spüren und sie auf deine Art und Weise auszudrücken. Mit dem Ziel, deine Wünsche und Bedürfnisse deutlich zu kommunizieren um damit gesehen/gehört zu werden.

Warum lade ich Männer zu diesem Workshop ein? Weil: Wenn du im Workshop die Erfahrung machst, dass du dich mit deinen Gefühlen einem Mann gegenüber zeigen kannst, wirst du darin sicherer werden, dich auch in (d)einer Partnerschaft, im Job oder woanders im Leben mit deiner Wut zu zeigen. Alle teilnehmenden Männer werden mir bekannt sein.

@Männer: Dein Part wird sein, für die Frauen da zu sein und dich (auf Anfrage/einvernehmlich) als Gegenüber bzw. Stellvertreter zur Verfügung zu stellen, wenn sie sich mit ihren Gefühlen zeigen und ausprobieren wollen. Deine Präsenz wird sie dabei unterstützen in ihre WutKraft zu kommen. Dabei zu sein, gibt dir die Möglichkeit an der Wut von Frauen teilzunehmen ohne persönlich gemeint zu sein. Du wirst erleben können, was Frauen bewegt, und was sie (an Männern) wütend macht. Das kann dir für deine eigene Beziehung von Nutzen sein.

Voraussetzung zur Teilnahme: Du bist erfahren im Umgang mit deinen Gefühlen und hast eine sehr gute Selbstreflexion/-regulation. Wir kennen uns bereits und du bist zu einem Vorgespräch bereit.

– Datum, Zeit: 20.10.23, Frauen: 15:30-ca. 21:30h. Männer: 18h-21:30

– Ort: Ein Raum in Pankow, wird bei Anmeldung bekanntgegeben

– Preis: Frauen: 60€, Männer 30€.

– Kontakt & Anmeldung: coach@richardsima.de, Mobil 0172-3098809

Konzept & Leitung:

Richard Sima – Coach für Kommunikation und erwachsene Beziehungen.

PlayFight-Anleiter, Mediator, Heilpraktiker für Psychotherapie.