Tai Chi-Qi Gong Kurse
Unter Freiem Himmel
Im Tiergarten und im Volkspark Friedrichshain
NI HAO!
Mein Name ist Shuang. Ich bin Tai Chi & Qi Gong Lehrerin und Glückscoach.
Im Tiergarten
Willkommen zu meinem Tai Chi-Qi Gong Kurs am Freitag und Sonntag im Tiergarten
Zeit: Jeden Freitag 15:00 Uhr – 16:30 Uhr und jeden Sonntag 11:00 Uhr – 12:30 Uhr
Treffpunkt: S-Bahn Tiergarten, vorm Burger King
(Wer den Übungsplatz im TiergartenI schon kennt, kann direkt zum Übungsplatz kommen.)
Im Volkspark Friedrichshain
Willkommen zu meinem Tai Chi-Qi Gong Kurs am Sonntag im Volkspark Friedrichshain
Zeit: Jeden Sonntag 15:00 Uhr – 16:30 Uhr
Treffpunkt: Die Haltestelle der Bus Linie 142 ( Richtung S Hauptbahnhof) „Platz der Vereinten Nationen“
(Wer den Übungsplatz im Volkspark Friedrichshain schon kennt, kann direkt zum Übungsplatz kommen.)
Kosten: 10 Euro pro Person
Anfragen: Frau Zhang 017680509161 oder Frau Wang 017620287869
Im Anschluss gibt es einen freien Austausch. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen!
Videos:
„Gesund durch Tai Chi-Qi Gong“
Um gesund zu bleiben, muss nicht nur der Körper genährt werden, sondern auch der Geist und die Psyche; alle drei Ebenen müssen lebendig bleiben und einander gegenseitig stärken.
Tai-Chi- Qi Gong ist traditionelle und populäre chinesische Methoden zur ganzheitlichen Gesunderhaltung.
Qi, versteht man als Energie. Durch einfache Bewegungen leitet man das krankhafte Qi aus der Körper. Die eigene Lebensenergie wird aktiviert und vermehrt. Die Gesundheit wird sehr gestärkt. Besonders öffnet man sein Herz, Achtsamkeit, Selbstbewusst wird gestärkt und ein Glücksgefühl stellt sich ein.
Mit der langsamen und fließenden Bewegung hat man einen Rahmen der Geist zur Ruhe kommen lässt. Tai Chi-Qi Gong wurde als „bewegende Meditation „genannt.
Die Vorteile durch die Teilnahme an diesen Kurs gewinnt der Trainierende den Stressabbau und es finde eine Arbeitseffektivität-Erhöhung statt. Mit einer entspannenden Art werden die Probleme bewältigt. Man fühlt sich nach den Übungen stark und ausgeglichen. Die Krankheit und Disharmonie, z.B. Müdigkeit, Burnout und Depression kann dadurch in einem Heilungsprozess bringen. Körper, Geist und Seele bilden wieder eine balancierende Einheit.
Tai Chi-Qi Gong ist geeignet für jedes Alter und benötigt keine Vorkenntnisse.