Bewusste Beziehungen 1 – Retreat für Präsenz und Selbstliebe
19.-24.6. im Kloster Marienfließ – Von Alicia Dieminger
Lust auf Beziehung? Zu dir und anderen?
Lust auf Natur – Weite – Stille – Menschen
Wie können wir Präsenz, d.h. vertieftes Körper-BewusstSEIN einladen und vertiefen?
Das Retreat unterstützt dich eine tägliche Achtsamkeitspraxis zu entwickeln, die über den Kurs hinaus andauert und dich in deinem Leben und Beziehungen trägt.
Du lernst Atemtechniken, Formen der Meditation, authentische Bewegung und freier Tanz mit einem Fokus auf Lebendigkeit und der Entspannung des Nervensystems.
Aus vertiefter Selbstwahrnehmung kann dann Ruhe und natürliches Selbstbewusstsein entstehen, eine Grundlage für erfüllende Beziehungen.
Außerdem erforschen wir Gründe für fehlende Präsenz und verstehen mehr, welche inneren Barrieren, Trigger und Konflikte im Weg stehen können.
Und welche Bedürfnisse dahinterstecken.
Inhalte:
Was heißt Bewusstsein und wie kann ich es fördern?
– Achtsamkeit
– Embodiment
– Präsenz
Wissen über das Gehirn, Nervensystem und seine Beruhigung
– Sympathikus und Parasympathikus
– Polyvagaltheorie
– Umgang mit Emotionen
– Faszien und Energiebahnen
Übungen für die eigene Praxis
– Atemübungen
– Meditation (verschiedene Formen)
– Übungen für den Vagusnerv
– Schütteln und Trauma Release Exercises
Hindernisse für Bewusstheit:
– innere Barrieren
– innere Konflikte
– unerfüllte Bedürfnisse
Kursgebühr: nur 339 €
Eröffnungsschnäppchen im neuen Campus Marienfließ
2 Stunden nördlich von Berlin in einer naturnahen Klosteranlage mit neuem Permakulturprojekt
Anmeldung über www.campus-marienfliess.de
Weitere Retreats unter https://in-der-liebe-bleiben.de/termine/
Oder Online: Mein aktueller Kurs über Bewusste Beziehungen bequem von zu Hause aus über https://webinarwelt.siebenlinden.org/s/siebenlinden/bewusste-beziehungen –
Mehr Informationen unter https://in-der-liebe-bleiben.de/bewusste-beziehungen/
Ich freue mich auf dich, Alicia
Psychologin, Körperpsychotherapeutin, Meditations- und Paarbegleitung